Q1. 歯並びを自力で直すことはできますか？

指や割り箸などで歯を押して、自分で歯並びを直すことはできません。歯を動かすにはあごの骨の入れかわりに合わせた適度な力が続けて必要で、自己流で強い力をかけると歯の根や歯ぐき、まわりの骨を傷めるもとになります。気になる場所があるときは、自分で力を加えずに歯科医院でご相談ください。

Q2. 歯ぎしりを自分でわかる方法はありますか？

就寝中の歯ぎしりや食いしばりは無意識に行われるため自覚しにくいですが、鏡や日常の感覚から気づけるサインがあります。朝起きたときに顎やこめかみがだるい、犬歯や前歯の先端が平らにすり減っている、頬の内側に白い噛み跡の線がついているといった様子です。下の歯の内側の骨が盛り上がっている（骨隆起）場合も含め、こうした特徴が見られるときは、診察時に歯科医師へお伝えください。

Q3. 歯をベロで押すとどうなる？

舌（ベロ）で前歯の裏側を押す癖や、飲み込むときに舌が上下の歯のすき間から出る癖があると、上下の歯がかみ合いにくくなり、かみ合わせの乱れにつながることがあります。前歯が前に傾く出っ歯（上顎前突）や、上下の前歯が閉じない開咬に関わる場合もあります。また、矯正治療後に歯並びが戻る要因の一つになることもあるため、普段から舌の先が上顎の前歯の少し後ろの膨らみ（スポット）に触れているか確認してみてください。

Q4. マウスピース矯正中、日常生活やパートナーとのスキンシップに支障はありますか？

マウスピース矯正は薄く滑らかな透明の樹脂で作られており、金属のワイヤーやブラケットを使わないため、会話やパートナーとのスキンシップの際に口の中に当たる部分が少ない傾向があります。ただし、歯に付ける突起（アタッチメント）や装置の縁が唇や舌に当たることもあります。nnまた、食事や歯みがきの際と同様に一時的にご自身で取り外すことも可能です。ただし、治療を計画どおりに進めるには歯科医師から指示された装着時間を守ることが大切なため、外したあとは清潔にして早めにつけ直してください。